Nesta semana, entre os dias 18 e 22/08, está sendo realizada edição 2025 da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT). O evento promovido pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio (CIPA), acontece no Auditório Nelson Loda, próximo ao portão 3, e tem como objetivo conscientizar os colaboradores sobre os riscos invisíveis presentes em nosso dia a dia, que são nocivos à nossa saúde. Neste ano, alguns dos temas em destaque são dependência digital, saúde e bem-estar no trabalho, responsabilidade com a saúde mental, assédio em ambiente corporativo e noção de primeiros socorros.

Representando a diretoria, a diretora-financeira Mylene Gambale esteve presente na abertura do evento, substituindo o diretor-presidente José Lourenço Pechtoll. Em sua conversa para os presentes, ressaltou a importância de refletirmos sobre esses temas em ambientes corporativos.

Dependência Digital

Na primeira palestra do dia, a psicóloga Stella Carvalho conduziu de forma interativa e analítica a dependência digital. Na oportunidade, ela destacou o consumo excessivo de aparelhos digitais, especialmente os smartphones e o quanto esse comportamento afeta nosso foco, produtividade e qualidade de vida. “Quando substituímos conexões reais por estímulos digitais instantâneos, vivemos mais distraídos e menos presentes”, contou.

Durante sua exposição, ela também abordou mitos e verdades sobre o vício digital, FOMO (medo de estar perdendo algo), FOLO (receio de estar desconectado), nomofobia (medo de ficar sem o celular ou sem acesso à internet) e o papel da inteligência artificial no novo cenário digital. “Nós perdemos a presença usando o celular, deixando de aproveitar momentos com quem amamos, ou quando precisamos focar em algo e não conseguimos, porque as notificações não param de chegar. A tecnologia é nossa aliada, mas a diferença entre o remédio e o veneno é a dose. Com a dependência digital, é a mesma coisa”, acrescenta a palestrante.

Durante a atividade, gincanas e dinâmicas, demonstraram como o uso excessivo de telas pode impactar a juventude. “Quanto mais novos, mais em desenvolvimento estamos. Dessa forma, as coisas a que ficamos expostos acabam nos moldando. As pessoas passaram a olhar para seus smartphones como parte de si, uma extensão do corpo”, destacou a psicóloga.

Saúde e bem-estar físico

Após um breve coffee break, o terapeuta de medicina chinesa Euzimar Dutra ministrou a segunda palestra, intitulada “A prática de Lian Gong em 18 terapias”. A técnica se caracteriza como uma prática corporal que junta medicina terapêutica e cultura física, formando uma abordagem que combina exercícios físicos, meditação e automassagem para promover a saúde e bem-estar físico, mental e emocional. Além da palestra, o evento também contou com Quick Massage durante toda a duração, como forma de incentivo ao bem-estar e autocuidado.

A programação segue até o dia 22 de agosto e nesta terça-feira, 19/08, o palestrante Vanderlei Ribas da Seção de Benefícios (SEBEN), trará informações sobre saúde e bem-estar no ambiente de trabalho, a partir das 22h, fazendo parte da programação dedicada aos funcionários do turno da noite.